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五月吃什么水果好
来源:本站  作者:  时间:2015-05-08

樱桃。樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。传统医学对樱桃的药用价值广有记载:“樱桃味甘,平涩,能调中气,多食可美颜,美志性”;有“治人体虚症,大补元气,滋润肌肤”的功效。
菠萝。菠萝是初夏果市的一大亮点。菠萝属于热带水果,休闲椅其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。菠萝几乎含有所有人体所需维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。

芒果。时下正值芒果上市之时,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。

五一吃什么水果

夏橙。夏橙于每年2月中旬至4月上旬成熟,富含人体必需的多种维生素、病床护栏微量元素等物质,皮薄细滑、橙红光艳,肉红脆嫩、入口化渣、甜而微酸、汁多核少、芳香宜人、风味别具、口感极佳。具有生津止渴、润肺止咳、祛痰化气、消食健胃、降压养颜、健脑醒酒、消除疲劳之功效。
枇杷。枇杷秋萌、冬花、春实、夏果,吸四季之露水、纳天地之灵气,成熟于春末夏初水果最缺的季节,果肉柔软多汁,甜酸适度,风味佳良,营养丰富且有医疗的功效,深受人们的喜爱。

五一小长假,别忘了以上几种蔬菜水果哦。


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