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石榴皮泡水能治病吗
来源:本站  作者:  时间:2015-07-17

石榴是我们常常吃的一种生果,并且许多人都十分的爱好吃,然则你有没有存眷过石榴皮呢?许多人疑问,岂非石榴皮有什么特别的感化吗?以及我们在吃石榴的时分要留意什么呢?下面就由小编给人人引见下吧。

石榴皮泡水能治病吗

石榴是一种浆果,吃起来滋味长短常酸甜的,果汁也十分的多,许多人都十分的爱好。然则你晓得吗,石榴除了可以吃以外,还有很高的药用价值的哦,个中以石榴皮的药用规模最广。研讨人员还发现,石榴皮泡水可以调理肠道菌群,以及医治腹泻的成效。

石榴皮能维护肠道益生菌

石榴是一种春季成熟的浆果,果实多汁,滋味酸甜,很受人们欢迎。石榴除了可以食用外,还具有较高的药用价值,个中以石榴皮的药用规模最广。西医以为,石榴 皮性温、无毒,入肺、肾、大肠经,有涩肠止泄、杀虫等成效,常用来医治腹泻、痢疾等肠道疾病。古代研讨发现,石榴皮中含有少量具有生物活性的植物化学成 分,如鞣质类的没食子酸,黄酮类的桂花草素、槲皮素,萜类化合物的齐墩果酸,无机酸类的熊果酸等。这些植物化学物具有抗菌、抗病毒、助消化、杀虫、调理肠 道菌群、抗氧化感化,以及对化学性肝毁伤有某些维护功用等。

国际学者对石榴调理肠道菌群的感化研讨较多。研讨者平日用石榴皮煎的水或石榴皮提取物停止体外或植物试验,乃至做人体试验。研讨者还发现,石榴皮对很多肠 内致病菌或前提致病菌,如伤寒杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、肠球菌等有分明的克制和杀灭感化,而对肠道无益的细菌,如乳酸杆菌、双歧杆 菌等有维护感化,因而证明石榴皮可保护对肠道无益的菌群。

石榴皮能维护肠道益生菌

一些比拟偏僻的乡村中央,人们用用都邑用石榴皮煎水医治细菌性腹泻、痢疾。天天用干石榴皮15~20克泡水喝是一种十分好的摄生办法,假如你可以保持喝的话,还有助于延缓衰老、改良血糖和血脂代谢异常的哦。

石榴满身多是宝

每百克可食用石榴果肉中的水分含量为79.1g,热量63kcal,卵白质1.4g,脂肪0.2g,碳水化合物18.7g,炊事纤维4.8g,维生素 C13mg,钾218mg。与其他生果比拟,其炊事纤维含量较高,这关于改良肠道功用十分有协助;石榴果实维生素C分明高于苹果和梨。固然石榴果肉中的植 物化学物含量不及果皮,但常饮石榴汁有助于消化、降血脂、降胆固醇、防治动脉硬化和冠芥蒂。最近几年有研讨以为,常常过量饮用石榴汁还有辅佐防治前列腺炎 和前列腺肥大的感化。国外研讨标明,石榴汁是一种比红酒、番茄汁等更无效的抗氧化果汁。但从西医摄生角度来说,身体衰弱、阴虚燥热者应慎食石榴。

吃石榴肉别吃石榴子

石榴果实亦称石榴子,个中也含有石榴皮和果肉中相反的养分成分和植物化学物,但人的胃肠道无法消化坚固的石榴子外壳,因而也就无法接收应用个中的无益成 分。假如将石榴子与果肉同时咽下,还有患胃石症的风险。近期有人建议在吃石榴时最好把果肉和子直接嚼碎咽下去,笔者以为这种做法是弗成取的,由于如许做能 够直接损伤到牙齿。即使吞下嚼碎的石榴子,个中的无益成分又能被接收、应用若干?何况这种服法使本来厚味的石榴变得难以下咽了。假如出于摄生保健的需求, 可选择食用经过古代工艺加工的石榴提取物。

吃石榴肉别吃石榴子

吃石榴有考究

1.用刀在石榴顶端环切一圈,掀起相似盖子型的一块外皮。

2.我们顺着石榴位于暴露果肉之间的白色隔阂往下不断切究竟。

3.将全部石榴切成相似西瓜片型。

4.你可以像吃西瓜那样将果肉一口一口地吃进嘴里,然后吐出果核。

所以,你不要再小看这小小的石榴了哦,不只直接食用滋味好,并且它的皮晒干之后还可以一些疾病以及起到延缓衰老的感化的哦。并且,吃石榴也是有考究的,然则吃石榴肉别吃石榴子哦。

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