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老胃病的健康饮食搭配
来源:本站  作者:  时间:2015-07-27

现代快节奏的日子让许多的白领们都没有太多的时刻,关怀自个的饮食和健康,吃的欠好就会导致许多的胃病!养胃食谱你们都了解哪些呢,日子中我们关于胃病又了解多少呢?不一样的时节该怎样调度胃部的不适呢,冬季养胃食谱该怎样调配呢,孩童养胃食谱和成人食谱有啥不一样呢?

养胃补肾食谱有哪些

吃药养胃补肾,听起来很心酸的,有木有?
不用再麻烦了,小编今日给我们引荐一些合适全家食用的养胃补肾食谱,健康、快速让你的胃、肾强壮起来吧!
健脾养胃--山药红枣粥
健脾养胃--山药红枣粥
300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适当冰糖。

做法
1)莲子洗净泡软,红枣洗净泡软去核,黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净剥皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开,放入一切资料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄火食用。
益血补心—莲藕黄豆排骨汤
益血补心—莲藕黄豆排骨汤
500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适当姜片。
做法
1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨沸水汆烫捞出冲净。4)锅中加水,放入一切资料大火煮滚,转小火炖煮约一小时。
补肾美食——黑芝麻粥
黑芝麻20克、大米50克、冰糖 少量、清水 适当。

做法
1)把黑芝麻放到洁净的锅里炒熟,假如买回来的就是熟芝麻,最佳也再炒一下,这么芝麻更香2)把刚炒好芝麻放凉后放到拌和机的研磨器里打成细细的粉 3)免淘洗的大米放到拌和机中,用研磨功用绞成碎米。搅好的碎米不只简短了熬粥的时刻,还能让粥熬得更黏稠4)在碎米中参加适当的清水熬成黏稠的白粥,粥 煮烂后放入冰糖煮融后关火。将黑芝麻粉洒在米粥上拌和均匀即可。
体弱气虚、失眠健忘——百合莲子汤
50克百合、50克莲子、20片山药、20颗红枣、20克白木耳、适当冰糖、1000毫升水。
做法
1)装一切资料(除冰糖外)别离洗净浸泡1小时后,将红枣去核备用。2)将1000ml的水注入锅中,放入百合,莲子,山药,红枣煮软,再放入白木耳煮至白木耳变软。3)参加冰糖拌溶即可。

补肺利肠——鲜玉米汁
2个生果玉米、适当白糖。
做法
1)新鲜的生果玉米去皮去掉须子洗净。
2)用刀将玉米粒切下来。
3)将玉米粒放入豆浆机中。
4)参加水至上水位线。
5)挑选“玉米汁”键,启动,等候20分钟即可。
6)做好的玉米汁滤出渣,但是不要扔哦,看鱼鱼的下一个食谱,做美味的玉米发面饼。
7)滤出的玉米汁依照自己口味添加适当白糖即可引证。

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