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冬季小科普:六个妙招教你冬季预防鼻炎

摘自:诗烨  日期:2020-06-29  [返回]

 鼻子在冬季是最容易受伤的,鼻炎是最为常见的一种鼻病,那么我们在日常生活中如何让我们的鼻子少受罪呢?诗烨医用家具教你六种预防鼻炎的方法。

诗烨医用家具教你预防鼻炎的方法

        鼻炎这一鼻部疾病在冬天尤为常见,所以很多人关心鼻炎预防问题。那么如何来预防呢?

        1、冷热交替不剧烈:不要长时间呆在过冷的空调房,进出空调房防治冷热交替剧烈易引起感冒。

        2、冰凉饮料少饮:炎热的夏季,一看见“透心凉”的饮料,就想抓起一饮而尽。殊不知这会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

        3、刺激食物少食:炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖喱等。

        4、游泳防止鼻感染:凡头部入水前应先深吸气,入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳,均应用口吸气,用鼻呼气。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上作跳跃运动,同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

        5、常按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。

        6、鼻塞不可强擤鼻:鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

诗烨医用家具教你鼻炎患者吃什么好

        急性鼻炎:应多饮热水或喝姜糖水,以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物,忌食油煎,生冷,酸涩之品,以防热助邪盛,邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。

        慢性单纯性鼻炎:属肺胃有热或痰浊壅盛者,宜多吃蔬菜,少食肉品。适当吃些箩卜,藕,苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量,不宜多饮。若属虚证则与之相反,但肉食也不宜多吃,尤在吃药的同时,不宜吃箩卜,酒不宜多饮。

        慢性肥厚性鼻炎:饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似,并可多吃些山楂,乌梅等活血去瘀之品。

        干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎:不宜吃辛辣,燥热之品,如辣椒,胡椒,鱼,虾,羊肉等,可食些具有补阴作用的肉食,如猪肉,鸭肉,甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁,银耳汤,菊花茶,不宜饮酒,吸烟。巧克力,油炸花生米,炒瓜子等均不宜多吃。

       诗烨医用家具教你提醒,鼻炎患者要严格进行饮食方面的控制,不要因为一时的嘴馋而导致病情的加剧,那样的话会给再次治疗增加难度。

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